不做梦也遗精主要分为以下几种情况。

1.主要见于青春期和长时间没有性生活，精液合成过多，精囊储存量达到最大容量时，会出现不自主的遗精，这种情况是属于正常的生理现象。

2.其次，经常泡热水澡、足疗、睡觉时被子厚重、内裤过紧的情况。此外，有包茎或包皮过长、前列腺炎、尿道炎的患者，也容易诱发滑精。

3.由于不良的睡觉姿势或者白天工作太疲劳，也会发生遗精的现象。

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