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  在夏季,孕妇增加了身体代谢率,这很容易疲劳炎热的天气降低,营养的摄入量减少了;虽然夏季出汗,人体的电解质和能量代谢将很容易地障碍影响脑神经的活动,产生淡淡的感受。

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这时,如果你不能保证睡眠,它会影响孕妇的情绪。

  糟糕的情绪是怀孕的敌人。它不仅会增加妊娠反应,这使得孕妇的食欲,影响营养的摄入,并改变身体的胚胎和血液成分的功能,导致化学物质增加对神经和心血管有害的化学物质组织,后者通过胎盘通过胎儿,产生各种不适,使胎儿运动的频率飙升。

  如果这种过度的活动通过整个胎儿期,胎儿将影响胎儿的正常发展。

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孩子出生后,它经常弱。孩子在哭泣之后,在生长后,情绪并不稳定,自我控制能力差。活跃疾病和其他身体和精神病。孕妇是严重的,情绪激动可以导致胎儿畸形,甚至堕胎。

  睡得足够,除了身体获得足够的休息,身体力量,疲劳消除,更重要,可以让神经管圈尽快恢复,以避免糟糕的情绪。因此,夏季睡眠对孕妇和胎儿非常重要。从以下几个方面,孕妇的良好睡眠:

  1,由于身体的变化,孕妇很容易疲劳,因此睡眠时间应该超过普通,最低,不到8小时。经过7-8个月的怀孕后,最好在中午2小时中午,但不要睡得太久,以免影响夜晚的睡眠。

  2,孕妇应该在西东方服用脚步,在其他方向上睡得更加香,甜美,婴儿的致畸率相对较小。

  3,不要喝酒,咖啡和巧克力前睡觉前,易于让大脑兴奋的饮料和食物。

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