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　　孕妇对夜睡不着不好

　　怀孕的许多孕妇会有睡眠质量的问题，他们会发现它们很难睡觉，或者在睡着时经常痉挛，造成觉醒，或在早上拿到。

　　孕妇有一个好理由：经常排尿

　　可能有一半的怀孕母亲尿动常常怀孕，但在晚期，近80％的怀孕母亲是麻烦的，他们会在晚上上厕所，这严重影响睡眠质量。由于血管压迫膀胱的增加，怀孕的母亲总是“苏琳”。

　　孕妇睡2：半夜痉挛

　　在怀孕后期，许多怀孕的妈妈经常痉挛，这也影响了睡眠的质量。如果情绪不稳定，饮食中有太多的糖果和肉，很容易血液出血，导致部分肌肉痉挛。

　　孕妇睡眠不舒服的原因3：焦虑，压力

　　一些情绪很容易紧张怀孕的母亲，因为他们担心胎儿的发展，此外，工作压力太大，工作不正常，睡眠质量也会影响睡眠质量。

　　孕妇睡得很好：饮食习惯改变

　　许多怀孕的母亲都感到恶心，很少吃，在半夜睡觉;或者想要胎儿营养和很多东西，不能在半夜被数字化。

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