减肥期间是可以吃排骨的，但是有量的限制，建议每天吃排骨小于150克。我真的超级爱吃排骨，就算是减肥期间也会忍不住去吃排骨，每次都会去买一点排骨做红烧排骨，开始减肥后，就学着做清炖排骨。味道也很棒。减肥期间可以吃排骨，但是要适量，大家不要吃多了。
一、控脂肪量
二、早食减肥
法国医学家在探索饮食减肥研究中发现，在人体饥饿之前提早进食，是一种有效的饮食减肥法。研究者分析认为，胰岛素可调节人体内糖类的吸收，同时对食物转化和脂肪积累起着一定的抑制作用。
三、分食减肥
这是德国营养学家研究提出的一种新式减肥法，它主要是要求减肥者在每一餐进食中，不能同吃某些食物。比如，人们在吃高蛋白、高脂肪的荤菜时，可以食用一种蔬菜，但不能喝啤酒，不能吃面包、马铃薯等碳水化合物类食品。
参考资料
标签：