了解女性排卵与受孕之间的关系 女性在卵巢的两侧各有一个卵巢囊肿（卵巢），卵巢囊肿内有许多水样卵泡，称为 "卵泡"。未发育的卵泡被称为 "原始卵泡"，每个原始卵泡都含有一个未发育的卵细胞。卵细胞早在胎儿期 3 个月时就开始发育，这些原始卵细胞在胎儿期 7 个月前一直处于静止状态，青春期后才开始发育。女性胎儿出生时，卵巢 内约有 10 万个或更多的原始卵泡，但在女性的一生中，只有 400 至 500 个卵泡发育成熟。

女性成年后，在丘脑下部和垂体促性腺激素的影响下，每个月有 8 到 10 个卵泡发育到成熟阶段，但一般只有一个卵泡在 卵子发育成熟、 并逐渐向卵巢表面移动和向外突出，当卵泡接近卵巢表面时，表层变薄，最后破裂，发育成熟的卵子由卵泡排出，这一过程称为排卵。排卵后 24 小时内的 卵子大多是可受精的，如果在此期间遇到精子，就可以受精。

卵细胞离开 卵巢，称为卵子，落在输卵管附近。排卵通常发生在两次月经的中间，对于月经周期为 28 天的女性来说，排卵通常发生在月经的第 14 天。卵子可能由两个 卵巢 轮流排出，也可能由一侧的连续 卵巢 排出。排出的 卵子被输卵管伞端抓住，进入输卵管，在输卵管并列处与精子相遇，即受精。如果在 24 小时内没有受精，则开始变态。卵母细胞在卵泡外存活几小时到 4 到 5 天，排卵后 15 到 18 小时受精能力最强。

排卵时通常没有特殊感觉，但少数人可能会有一侧下腹酸痛和基础体温轻微升高。

每个女性都有一对卵巢 ，它们除了分泌激素外，还有产生卵子的功能。

女性排卵有一定的规律性，一般每 28 天排卵一次，即月经后第 14 天左右排卵。如果月经周期不是 28 天，缩短或延长，则排卵期约在下次月经来潮前 14 天。了解女性的排卵时间对于在最佳时间受孕非常重要。

但是，排卵受脑垂体分泌活动的影响，而脑垂体又与下丘脑和大脑相连。因此，排卵受多种因素的影响，如外界环境、人的情绪、身体状况、疾病、性生活等，所以对排卵期的判断要不断体验才能更准确。

只有准确把握排卵期，才能把怀孕控制在最佳时期和最佳季节，这是胎教的基础，所以在备孕时要学会把握排卵期。

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